Je me suis fait une promesse :
Celle de prendre désormais soin de moi avec bienveillance, douceur et tendresse.
Il m'a fallu bien des années,
Pour comprendre que si je ne travaillais pas sur moi, ma vie ne changerait jamais...
J'ai commencé par arrêter de lire en boucle les anciens chapitres de ma vie,
Pour en démarrer un nouveau plus calme et plus léger dans mon esprit...
Je suis sortie de ma zone de confort,et, j’avoue, cela m’a demandé beaucoup d’efforts...
J'ai cassé ma carapace construite comme barrière de protection.
Me protégeant de tout ce qui remuait trop mes émotions...
Je me suis libérée de mes blessures émotionnelles.
J’ai enfin pu déployer mes ailes...
Je me suis rapprochée des personnes qui me font rire.
Et j'ai enfin eu la force de quitter celles qui me faisaient souffrir...
J'ai réussi à lâcher-prise dans certaines situations,
En écoutant attentivement mon intuition...
J'ai osé croire en mes choix,En mes rêves, et en moi...
J’ai écouté les messages de mon cœur, la signification de mes douleurs.
En les accueillant pleinement, j’ai découvert le véritable sens du mot bonheur...
Oui je me suis fait une promesse,
Celle de prendre désormais soin de moi avec bienveillance, douceur et tendresse...
Pour qu’enfin je puisse moi aussi,
Être heureuse dans ma vie...
Très beau ce texte
RépondreSupprimerBonne journée
Bises
Bonjour ma Marie ! Merci pour ta visite et ton commentaire pendant mon absence !! Beau poème !! Lorsque j'étais en visite chez mon fils et sa famille, je suis tombé malade et j'ai attrapé la grippe. Cela a commencé par un mal de gorge, puis la toux et la fièvre sont venues. Je ne suis pas encore guéri mais je vais un peu mieux. Je suis très fatigué à cause de la toux qui est très irritante. J'espère que tu vas bien ? Aujourd'hui, il fera plutôt nuageux et moins 2 degrés. Je te souhaite un agréable jeudi et une bonne continuation pour 2026 ! Gros bisous d'amitié de ton amie Pretulia
RépondreSupprimerQuel beau poème! Eh oui! Il faut prendre soin de soi-même si on veut prendre soin des autres par la suite!
RépondreSupprimerHello mon ami(e)!
Journée grise encore aujourd'hui.
Il a neigé une partie de la soirée d'hier, mais pas de grosse accumulation, juste pour recouvrir d'un manteau blanc la neige toute sale.
Il ne fait pas aussi froid et c'est tant mieux!
Me voici maintenant chez toi en espérant que le temps soit plus doux pour toi aussi.
C'est toujours un plaisir de te rendre visite et d'admirer tes dernières réalisations.
Je te souhaite un bon après-midi, une belle soirée bien au chaud et une douce nuit apaisante.
Porte toi bien surtout!
Gros bisous du coeur,
Amicalement, Réjeanne
Coucou marie, un très joli poème tu sais trouver les mots. Bon jeudi enfin ce qu'il en reste. ici il ne fait pas chaud mais pas de neige mais du vent qui rafraichi plus. Grosses bises .
RépondreSupprimerBonjour Marie,
RépondreSupprimerUn très joli texte. La tempête est chez nous. J'arrive sur ton magnifique blog en espérant que tout va bien pour toi pour te souhaiter un bon vendredi et un agréable weekend. Bisous.
Bonjour chère Marie,
RépondreSupprimerJ'aime beaucoup ton texte.
J'espère que tu vas bien ?
Je vais bien et Fernand aussi.
La neige a fondu hier, c'était la patouille et pas évident de marcher sur les trottoirs et sur la route ! Depuis hier soir nous avons beaucoup de vent ; une tempête traverse toute la France, espèrons qu'il n'y aura pas de dégâts. On a aussi de la pluie et il fait moins froid.
Pas pu aller voir mon papa au Jardin du souvenir du cimetière à cause du mauvais temps, on ira la semaine prochaine.
Je vais voir ma maman tous les jours, elle est contente car elle a rarement des visites.
Passe une bonne journée et un agréable week-end
Gros bisous
Florence
Bonjour et bon vendredi a toi Marie - Douceur ce matin et temps pluvieux - Un coucou sur ta jolie page et je vais filer faire les courses de la semaine - Quel joli texte ! Bisous Sylvie
RépondreSupprimerBonjour,
RépondreSupprimertu as raison de t'occuper de toi
et des gens de bien autour de toi
belle reflexion pour l'an neuf venu
Nouvelle année passée depuis peu
Et pour l'an neuf me voici
Je viens exprimer à vous tous ici
Une "Bonne Année 2026" de mes doux vœux
.
BONNE ANNEE
MES MEILLEURS VOEUX ICI
A VOUS J'OFFRE MES AMIS
BONHEUR ET SANTE
.
.
En ce vendredi je suis revenu enfin
Pour parcourir les blogs ce matin
Je passe de ci de là aussi souhaiter
Un bon weekend de qualité
Bonjour ma marie, beau texte, j'adore....aujourd'hui c'est la pluie comme hier, le vent souffle très fort, c'est la tempête.....passe une agréable journée et un bon week-end.....Pleins de gros bisous et prend soin de toi, annie
RépondreSupprimertu as bien raison il faut prendre soin de toi
RépondreSupprimerBonsoir Marie
bonne soirée pour ce vendredi et un bon week-end
bisous d'une petitefleur
☃ Bonsoir Marie,
RépondreSupprimer❄ Ce Vendredi s’étire comme un dernier chemin,
❄ La semaine dépose ses fardeaux dans nos mains.
❄ La pluie trace au carreau des histoires fragiles,
❄ Et le vent, en passant, frôle les rues tranquilles.
❄ Le froid glisse au-dehors comme un vieil héritier,
❄ Mais une lueur douce vient tout rééquilibrer.
❄ Les heures fatiguées cherchent un peu de clarté,
❄ Et l’esprit, apaisé, retrouve sa liberté.
❄ Sous le ciel incertain, un éclat se dessine,
❄ Comme un feu discret qui lentement s’illumine.
❄ Ainsi finit la course, ainsi naît le repos,
❄ Quand l’hiver se retire au bord de nos flambeaux.
❄ Et même si la pluie habille nos pensées,
❄ Un air de chaleur simple vient tout réconcilier.
🙈🙉🙊-Bisous😘 La Plume de l'Âme Silencieuse 🪶
˙✧˖°🐿️ ༘ ⋆｡˚
RépondreSupprimerBonsoir
Pluie neige fondante
Et grand vent aujourd'hui
Bonne fin de soirée et douce nuit
Bisous Rita
˙✧˖°🐿️ ༘ ⋆｡˚
J'adore ton vœu ! Fais-le se réaliser, ma belle Marie !
RépondreSupprimerBisous et passe un merveilleux week-end ❄️☆°~✧🦢.ೃ❄️
Bonjour mon amie Marie🌸
RépondreSupprimerJuste un petit mot pour te souhaiter un très beau week-end.
Oublie les soucis pour ces deux jours et accorde toi le droit de faire uniquement ce qui te plaît.
Ces instants de détente sont précieux pour recharger le cœur et l’esprit
Avec toute mon amitié,
Ton amie Danny 💖 Kiss
bonjour Marie , quel beau texte et la promesse sera tenue ? , et ce qui compte c'est que tu sois heureuse dans ma vie... bisous beau weekend A+
RépondreSupprimerBonjour Marie
RépondreSupprimerMerci de ton passage sur mon blog
Contente de te lire
J'espère que tu vas bien
Je te souhaite un bon samedi, excellent week-end
Gros bisous Brigitte
Bonsoir 🌷
RépondreSupprimerJe passe te souhaiter
Une bonne fin de soirée et douce nuit
Toujours avec de la neige
Je t’envoie de gros bisous affectueux et une pluie d’ondes positives 😘
BELLE FIN DE JOURNÉE MARIE
RépondreSupprimerMERCI DE TA VISITE
COMME TOUJOURS UN MAGNIFIQUE TEXTE
FÉLICITATIONS POUR CELUI-CI ET CETTE BELLE PROMESSE
SOIT HEUREUSE ET REMPLIE DE SÉRÉNITÉ
UN AGRÉABLE SAMEDI, LE SOLEIL ÉTAIT PRÉSENT, AU LEVER 2°, CET APRÈS-MIDI 9°
PAS TROP EN AVANCE, LECLERC A FAIT SA LIVRAISON EN FIN DE MATINÉE, C'EST BIEN PRATIQUE, ENSUITE IL FAUT TOUT RANGER, ET LÀ, JE NE SUIS PAS RAPIDE
EXCELLENTE SOIRÉE ET TRÈS BON WEEKEND
PRENDS BIEN SOIN DE TOI
AMITIÉS ET BISOUS
REBECCA
merci bonjour avec moins 2 une bonne journee ce dimanche bisous
RépondreSupprimerBonjour chère Marie,
RépondreSupprimerMon coucou amical pour te souhaiter une bonne journée et une agréable semaine.
Gros bisous
Florence
Bonjour chère Marie,
RépondreSupprimerJe me suis trompée d'adresse dans mon autre commentaire, tu pourras le supprimer.
Mon coucou amical pour te souhaiter une bonne journée et une agréable semaine.
Gros bisous
Florence
coucou Marie
RépondreSupprimerjoli texte
Hier le vent était glacial pour faire mon marcher
voilà une semaine qui commence ..
j'espère que tu as passé un bon Week-end moi tranquille à la maison
passe une bonne journée
à demain
♥ Amitié. Bisous. Colette ♥
Coucou marie, c'est marie Jeanne, petit passe fait du pc de mon chéri le mien est déjà en carton. Bonne semaine et bisous du lundi le prochain comm sera depuis l'espagne, bisous.
RépondreSupprimerHello Marie
RépondreSupprimerJe te souhaite un très bon lundi et un beau début de semaine. J’espère que tout va bien pour toi et que tu as bien dormi.
De mon côté, la nuit a été courte… Je me suis endormie vers 3 h du matin. Je suis tellement tracassée avec Lola que cela se répercute sur mon sommeil. Les inquiétudes prennent parfois trop de place la nuit.
Aujourd’hui, le soleil est au rendez-vous, il fait beau, mais l’air reste frisquet. J’ai tellement hâte d’arriver au mois d’avril pour retrouver un peu de douceur et de chaleur.
Je passe visiter ton blog et, sans surprise, je ne suis jamais déçue : c’est toujours merveilleux de te lire.
Je t’envoie de gros bisous du sud de la France, pas très chauds en ce moment, mais remplis d’affection.
Prends bien soin de toi, mon amie Apoline
Bonjour ma marie, j'espère que tu as passé un bon week-end, moi tranquille vu le temps, du coup j'ai préparé pour aujourd'hui mon pot au feu, je vais bien me régaler....... aujourd'hui c'est encore la pluie, bon je fais avec.......passe une agréable journée en espérant que tu vas bien......Pleins de gros bisous, annie
RépondreSupprimerBonjour Marie
RépondreSupprimerBon lundi
Je te remercie pour tes visites sur mon blog
Fatiguée mais contente ..j'ai vue mes enfants
Mais çà m'a fait courir, tout çà ! samedi chez la fille aînée
Hier à Marseille chez la sœur de mon époux , puis dans le var chez le fils
Donc journée longue et fatigante ….mais bon ma fille de Charente a vue la famille aussi.
Et voilà que mon RV de scanner est avancé grrrrrr
Je devais le faire vendredi et voilà qu'il me l'avance à demain
J'espère que pour toi tu vas pour le mieux ..
Grisaille ici , comme un peu partout
Plein de gros bisous pour toi 💋 de *Shirley*
un bien joli poème Marie, de retour après les fêtes et la grippe qui s'est invité au programme je te souhaite un bon Mardi ,bises
RépondreSupprimerOUI c'est bien avec ma fille de Charente Maritime que nous avons rendu visite aux 2 autres
RépondreSupprimerje te souhaite une bonne journée... moi je me prépare , doit faire un Scanner ! bisous *Shirley*
Bonsoir Marie
RépondreSupprimerTon texte donne à réfléchir, c'est bien de ne pas s'oublier, il faut aussi s'écouter!
Après le temps glacial de la semaine dernière,
nous avons eu une journée printanière,
Quel plaisir de revoir le soleil!
Je te souhaite une agréable soirée, gros bisous
🍀Coucou🍀 me revoilà
RépondreSupprimerPassage vite fait
Le scanner s'est bien passée
En plus ma fille est partie ce matin @vec un peu de pluie
Mais je respire, Ouf elle est chez elle, je vais bien dormir
8 heures de route quand même ...c'est mon angoisse !!!
Merci de ton passage, j'espère que tu vas bien
Sur ton joli blog je me promène
Je te souhaite une @gréable soirée
Bisous💋 tout plein pour toi❤️ ..de *Shirley*
Je connais la route est longue, mais avec l'autoroute ça va
Supprimer🦎Bonjour Marie
RépondreSupprimerC'est un plaisir de te rendre visite
Voir ton bel univers et te lire
Le temps est toujours bien gris☁ mais doux 11°2
Il n'y a vraiment plus de saisons (la planète déraille)
Passe une bonne journée bisous💋 ton @mie💗 *Shirley*
Oui c'est vrai la route est bonne le seul inconvénient c'est les bouchons surtout le périf de Bordeaux
RépondreSupprimerAmie ou ami Bonsoir
RépondreSupprimerBelle fin de soirée
Douce nuit
Kisss Rita